Certificación en Mindfulness MBPM (CMBPM)
Curso 2024 – 2025
“Mindfulness nos permite tomar decisiones y actuar conscientemente”
Inicio
Octubre 2024
Duración
2 meses y medio
Horas
70 horas
Tipología
flexHybrid
Diplomatura
Certificado avalado por Respira Vida
Para descargar el programa completo pulsa aquí
El Mindfulness o práctica de la atención plena tiene su origen en la Meditación de Tradición
Budista a lo largo de 2500 años.
El Mindfulness es pura filosofía budista adaptada al mundo occidental, que poco a poco, y por una
demanda social, se está consolidando como una de las herramientas con más aceptación para
mejorar nuestra salud mental, emocional y física.
El programa MBPM es un desarrollo del Programa MBSR creado por el Dr. Jon Kabat-Zinn (Universidad de Massachusetts), con elementos claves de MBCT creado por M. Williams, J. Teasdale y Z. Segal, y tomando como base las prácticas de meditación milenarias de la tradición budista y la aportación de su creadora Vidyamala Burch, fruto de 40 años de aplicación a su propia experiencia de dolor crónico y con énfasis en la aceptación y la compasión.
Reconocido por:
Este curso de mindfulness proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compasión, que puedes incorporar en tu vida diaria.
Te ayudarán a gestionar dificultades y a encontrar paz interior, serenidad y estabilidad para
mejorar tu salud.
- Conocer y usar la respiración como un proceso esencial.
- Ser capaz de habitar el cuerpo con conciencia en la vida cotidiana.
- A conocer cómo funciona tu mente, a transformar tus emociones y a como
relacionarte con tus pensamientos. - Podrás tener una mente más estable, despierta y empática.
- Reducirás los niveles de estrés, presión y agitación en tu vida.
- Mejorar tu salud física.
- Podrás usar las técnicas que te enseñaremos, en cualquier momento o situación, pudiendo así superar los retos y los desafíos que se te presenten.
- Y un largo etcétera.
Estructura docente por módulos
Semana 1 |
---|
El cuerpo Respirando |
Semana 2 |
Habitar el cuerpo |
Semana 3 |
Vivir y moverte con mindfulness |
Semana 4 |
Aceptación compasiva |
Semana 5 |
El tesoro del placer |
Semana 6 |
Encontrando la ecuanimidad |
Semana 7 |
Abriéndonos hacia lo que nos rodea |
Semana 8 |
El viaje continúa |
Semanas 9 y 10 |
Prácticas de meditación (extras) |
Metodología enfocada a la vivencia. Las clases son una amalgama perfecta entre filosofía oriental y meditación. La formación se podrá hacer tanto presencial como online. El alumno deberá realizar ejercicios semanales relacionados con el mindfulness para integrar los procedimientos.
La formación está distribuida en clases teóricas que servirán para asimilar los conceptos y las sesiones de meditación para experimentar lo aprendido.
Campus Virtual
Sinergia perfecta con nuestra plataforma digital de formación online desarrollada en colaboración con la Universidad Politécnica de Cataluña (UPC).
Será el punto de encuentro de toda la gestión académica tanto del profesorado como del alumnado. Este acceso digital proporciona un valor añadido a la calidad docente.
“Todas las clases se realizan online en vivo”
“Máxima flexibilidad adaptado a tus necesidades”
Nuestro objetivo principal es la formación híbrida mediante el sistema flexHybrid convirtiendo la distancia en productividad y haciendo que la enseñanza sea más cercana que nunca.
- Presencial: ven a clase
- Online en directo: hazlo desde casa en directo
- Online en diferido: hazlo desde casa en otro momento
- Combina las tres anteriores: combina la presencialidad y el online
Docentes:
- Catalina Mateu Vives
Diplomada en Terapia Gestalt y miembro titular de la AETG. Formada en Terapia Sistémica. Master
en PNL. Diplomada en Flores de Bach por el Centro Bach de Inglaterra. Formada en Constelaciones
Familiares. Formada en Trabajo Corporal Bioenergético. Coach Wingwave.
Titulación:
Una vez el alumno ha concluido el curso con un mínimo del 6 sesiones, incluyendo los días de práctica intensiva, se hará entregará un certificado “Mindfulness y compasión para la salud – MBPM”* avalado por “Respira vida – breathworks”.
Horarios:
- Inicio: 14 de octubre de 2024
- Fin: 16 de diciembre de 2024
- Días: lunes de 10:00 a 12:30h
- Metodología: flexHybrid
Solicitud de información
“Os deseo lo mejor para Estena, ha sido un proceso muy bonito el que he vivido estos 3 años con todos vosotros, he aprendido mucho y me encanta todo lo que transmitís en la escuela, se nota cuando el trabajo se hace desde la pasión. El equipo de profesores es espectacular, Manuela, Virginia, Inma, Manuel, etc, gracias a todos por enseñar desde el alma y con el objetivo de que realmente aprendamos y no solo el de aprobar. Espero que sigáis creciendo y llegando a mucha más gente. Un abrazo.”
“Estudiar en Estena ha sido una experiencia maravillosa, me he formado como Naturopata, destacó la profesionalidad de los profesores, su implicación, sus valores humanos, el plan docente excelente.
La clases adaptadas a todos los niveles. Estena ha sido sin duda mi mejor elección para cursar mis estudios”
Realicé el curso de terapias corporales (Tec), sin duda un antes y un después en mi vida. Un curso 100% recomendable que me ha ayudado a tomar conciencia y a vivir la vida desde otro punto.
No puedo estar más agradecida a este gran equipo de profesionales que forman parte de Estena.
El curso de TEC de Estena Salus, cambió mi vida, un antes y un después. Un gran viaje al autodescubrimiento, en este caso un viaje interior. Un trabajo intenso, que ahora da sus frutos. Los profesores Grandes profesionales, Manuel Moreno y Cati Vicenç muchas gracias por tanta dedicación.
Valeria
Sitio excelente para crecer profesionalmente y personal. Mejores maestros y equipo humano muy top. He estudiado 3 años con ellos y ha sido maravilloso. Altamente recomendables!
Gracias por la enseñanza recibida. Han sido tres años de intenso aprendizaje en la formación de Naturópata con una recompensa que siempre estaré agradecido. Gracias por todo y por vuestra amabilidad.
Tienen grandes profesionales trabajando. Yo hice el curso de Terapias Emocionales y Corporales y ha significado un antes y un después en mi vida muy importante. Cati y Manuel son profesores sabios, compasivos y muy profesionales. En este curso te enseñan a ser un psicoterapeuta que puede usar distintas técnicas para abordar la terapia, pero también se hace un gran trabajo de desarrollo personal. Muy recomendable tanto si quieres dedicarte profesionalmente a la terapia como si hay sufrimiento en tu vida y quieres aprender a superarlo sin tener que ejercer.
Estudiar allí fue mucho más que hacer una formación. Fue un proceso de crecimiento personal y profesional acompañada por los mejores profesionales y personas. Enormemente agradecida.
Además de la gran variedad de cursos relacionados con la salud natural, lo que más valoro de Estena es que no eres un número como ocurre en muchas otras escuelas, aquí eres una persona y como tal, en la medida de lo posible, intentan tener en cuenta tus circunstancias vitales.
Por otra parte, los profesores están sumamente formados y puedes sentir sus ganas sinceras de transmitir sus conocimientos.
Yo esté año empece Acupuntura Básica. Estoy encantada con el centro, profesores y compañeros. Mucha profesionalidad y un trato humano maravilloso. Gracias por hacer tan fácil y ameno el estudio. 100%recomendado.
La mejor escuela para formarte en Salud de Mallorca. Muchas gracias Estena Salus por todo lo aprendido. Sin duda, un lugar 100% recomendable!!!